マラソン
マラソン
陸上競技の長距離種目の一つで、42.195kmを走る競技です。マラソンランナーは、長時間の走行により足裏やふくらはぎへ大きな負担がかかります。足裏からふくらはぎまでを丁寧にケアし、筋肉の緊張を和らげます。
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